Viksjöleden

Onsdag 23 november 2011 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,83 km
Distans

51:22
Tid

4:45 min/km
Snitt

168
Snittpuls

181
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2015	11,05 km	58:47	5:19 m/km
1 september 2015	11,04 km	52:41	4:46 m/km
19 november 2013	10,91 km	55:37	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	147	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	160	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	164	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	167	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	168	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	171	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	170	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	172	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	175	42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	178	47:31	10,00 km
11	0,83 km	3:50	4:38	179	51:22	10,83 km