<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Claesson

1964 • Floda

Transportlöpning till jobbet från Sävenäs

Fredag 18 november 2011 07:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt idag...

8,04 km
Distans

44:11
Tid

5:30 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 11

Total distans:

98:46:59

1029 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	127	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	142	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	146	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	149	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	154	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	155	43:58	8,00 km
9	0,04 km	0:12	5:30	157	44:11	8,04 km