Ettermiddags-tur

Måndag 14 november 2011 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rolig på asfalt

10,14 km
Distans

58:21
Tid

5:45 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Ole Palmstrøm, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Kommentarer

Ole Palmstrøm - 14 november 2011

Ganske anstrengende?
Klikka feil, eller var det tungt i dag?

Gunnar Skandsen - 14 november 2011

Nei, det var egentlig ikke ganske anstrengende. Jeg har rettet det til 12 nå: -)
Men kanskje burde det vært mulig å velge en mellomting; det finnes vel noe mellom lett og ganske anstrengende (?)

Espen Ringom - 14 november 2011

hehe. Jeg fjerna hele borg skalaen jeg. Synes den var vanskelig å bruke =)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:21	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	45:28	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	51:30	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	57:32	10,00 km
11	0,14 km	0:49	5:40	58:21	10,14 km