Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
universitetet-valla-ryd
Tisdag 8 november 2011 20:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang utan att titta på klockan hela vägen. Så jag höll ett jämt behagligt tempo hela tiden, härlig runda.
11,9
km
Distans
56:22
Tid
4:44
min/km
Snitt
Asics Nimbus 12
Total distans:
61:55:42
1072 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
11 oktober 2011
11,90 km
55:20
4:39 m/km
18 september 2011
11,90 km
55:19
4:39 m/km
6 september 2011
11,90 km
57:17
4:49 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Ulf Therén
Kommentarer
Ulf Therén
- 8 november 2011
Härlig runda i 4.45 tempo. Imponerande. Det gick faktiskt riktigt bra för mig idag också trots relativt högt tempo i en mil. Sen rejäl styrka förstås.
Pappa
