Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdskanalen långa

Måndag 31 oktober 2011 09:45

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller
10 st 500 m i 4 min/km tempo = 2 min per femhundring
1 min mellan.
uppvärmning 1,5 km
Nedjogg 2,8 km
8,94 km
Distans
52:56
Tid
5:55 min/km
Snitt
153
Snittpuls
182
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 9,74 km 53:02 5:27 m/km
29 oktober 2021 9,37 km 50:22 5:23 m/km
5 oktober 2021 9,45 km 50:21 5:20 m/km

Gilla passet