Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas
1963 • Huddinge
Ågestavägen Vändpukt vid bussH FÄLTET
Måndag 31 oktober 2011 13:27
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sol 13 grader kan det bli bättre sista oktober.
Det var över 6 mån jag sprang denna runda...
8
km
Distans
39:47
Tid
4:58
min/km
Snitt
149
Snittpuls
163
Maxpuls
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
24 mars 2021
8,09 km
1:26:04
10:38 m/km
17 januari 2021
8,12 km
1:20:13
9:53 m/km
15 januari 2021
8,07 km
1:20:10
9:56 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Christer H - 31 oktober 2011
Toppenkul å se dig tillbaka på banan !!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
129
5:20
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
143
10:26
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
150
15:32
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
147
20:19
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
156
25:15
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
153
30:05
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
156
35:01
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
158
39:47
8,00 km
