1968 • Helsingborg

Till Pålsjö skog + 7 km-spåret + hem igen

Lördag 29 oktober 2011 16:14

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lugnt och skönt eftermiddagspass. Riktig höst i Pålsjö skog. De flesta löven på marken, dimmigt och ruggigt. Härligt löparväder! Trött mot slutet av passet trots lågt tempo.
22,57 km
Distans
2:04:17
Tid
5:30 min/km
Snitt
134
Snittpuls
145
Maxpuls
Adidas Supernova Sequence
Total distans: 
101:43:03
1197 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:145:141165:141,00 km
21,00 km5:085:0813010:222,00 km
31,00 km5:205:2013215:423,00 km
41,00 km5:235:2312921:054,00 km
51,00 km5:275:2713126:325,00 km
61,00 km5:395:3913232:126,00 km
71,00 km5:365:3613237:477,00 km
81,00 km5:415:4113343:298,00 km
91,00 km5:375:3713349:059,00 km
101,00 km5:445:4413354:4910,00 km
111,00 km5:435:431321:00:3211,00 km
121,00 km5:435:431331:06:1512,00 km
131,00 km5:205:201351:11:3513,00 km
141,00 km5:275:271381:17:0214,00 km
151,00 km5:315:311401:22:3315,00 km
161,00 km5:205:201391:27:5316,00 km
171,00 km5:275:271371:33:2017,00 km
181,00 km5:335:331381:38:5318,00 km
191,00 km5:295:291401:44:2219,00 km
201,00 km5:305:301411:49:5120,00 km
211,00 km5:365:361381:55:2721,00 km
221,00 km5:405:401412:01:0722,00 km
230,57 km3:105:351432:04:1722,57 km