Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Till Pålsjö skog + 7 km-spåret + hem igen
Lördag 29 oktober 2011 16:14
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt och skönt eftermiddagspass. Riktig höst i Pålsjö skog. De flesta löven på marken, dimmigt och ruggigt. Härligt löparväder! Trött mot slutet av passet trots lågt tempo.
22,57
km
Distans
2:04:17
Tid
5:30
min/km
Snitt
134
Snittpuls
145
Maxpuls
Adidas Supernova Sequence
Total distans:
101:43:03
1197 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
116
5:14
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
130
10:22
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
132
15:42
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
129
21:05
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
131
26:32
5,00 km
6
1,00 km
5:39
5:39
132
32:12
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
132
37:47
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
133
43:29
8,00 km
9
1,00 km
5:37
5:37
133
49:05
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
133
54:49
10,00 km
11
1,00 km
5:43
5:43
132
1:00:32
11,00 km
12
1,00 km
5:43
5:43
133
1:06:15
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
135
1:11:35
13,00 km
14
1,00 km
5:27
5:27
138
1:17:02
14,00 km
15
1,00 km
5:31
5:31
140
1:22:33
15,00 km
16
1,00 km
5:20
5:20
139
1:27:53
16,00 km
17
1,00 km
5:27
5:27
137
1:33:20
17,00 km
18
1,00 km
5:33
5:33
138
1:38:53
18,00 km
19
1,00 km
5:29
5:29
140
1:44:22
19,00 km
20
1,00 km
5:30
5:30
141
1:49:51
20,00 km
21
1,00 km
5:36
5:36
138
1:55:27
21,00 km
22
1,00 km
5:40
5:40
141
2:01:07
22,00 km
23
0,57 km
3:10
5:35
143
2:04:17
22,57 km