viksjöleden via skälby

Måndag 17 oktober 2011 20:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,18 km
Distans

59:33
Tid

4:53 min/km
Snitt

163
Snittpuls

205
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2013	12,21 km	59:51	4:54 m/km
30 januari 2013	12,03 km	1:08:29	5:42 m/km
21 november 2012	12,01 km	1:00:21	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	162	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	155	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	158	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	160	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	162	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	162	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	163	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	164	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	163	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	166	48:47	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	168	53:45	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	169	58:43	12,00 km
13	0,18 km	0:50	4:35	166	59:33	12,18 km