<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Kyrkhultsvägen

Måndag 10 oktober 2011 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12+ingen vind. regn. rätt pigg i benen :)

9,14 km
Distans

54:29
Tid

5:58 min/km
Snitt

163
Snittpuls

174
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2024	10,10 km	1:03:56	6:20 m/km
1 oktober 2024	9,96 km	57:01	5:43 m/km
16 september 2024	10,41 km	59:13	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mats Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	147	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	157	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	159	18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	163	24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	166	30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	166	36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	168	42:08	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	171	47:55	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	171	53:42	9,00 km
10	0,14 km	0:47	5:28	172	54:29	9,14 km