1987 • Linköping

Göteborg Marathon 2011

Lördag 8 oktober 2011 10:59

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Äntligen! Tredje gången gillt!
Inte helt optimala förutsättningar: missade att ta antidiarrépillrena i tid, smorde inte in mig på utsatta ställen, kallt väder med nordanvind vilket gav motvind på tillbakavägen efter vändning, var dock sol vid start så tog av mig underställströjan vilket jag sedan ångrade när solen gick i moln.
Kändes väldigt bra nästan hela vägen. Efter halva så hade klockan snabbat före i distansmätningen vilket gjorde att jag hade mindre försprång än vad jag trodde (ändå tillräckligt) och jag hade tröttnat på att hela tiden hålla igen. Körde på på känsla istället men direkt efter vändning (hade börjat lite innan också) började magen krångla vilket krävde två stopp vilket tillslut gav resultat. Förutom de stoppen tror jag att jag stannade minst fem gånger för att kissa också. Mycket tid att tjäna där. Körde på i bra fart fram till sista vändningen och ökade lite till. Gick bra fram tills ca 36 km då jag började känna mig sliten. När jag också vid det laget var säker på att klara 4 timmar var det svårt att kämpa på ordentligt. Blev lite gång under sista fyra kilometrarna men avslutade starkt sista biten. Under sista 500 m började även vänstervaden vilja krampa så i det stora hela så kämpade jag nog ändå utefter förmåga.
Stelfrusen med odugliga fingrar och blå läppar i mål men glad och nöjd. Ont i de flesta delar av benen. Kan nog bli en marathonlöpare av mig ändå.
Placering: 52/90 i motionsklassen, ytterligare 16 män bakom mig totalt, 103/170 av alla.
Och en sak till: från 3-4 km så plockade jag placeringar hela tiden, en sprang dock förbi under de sista tre kilometrarna samt en till under sista kilometern som jag sedan spurtade för att komma ikapp men kom in en sekund efter.
42,2 km
Distans
3:52:34
Tid
5:31 min/km
Snitt
164
Snittpuls
185
Maxpuls
Adidas adiZERO Adios
Total distans: 
137:49:41
1461 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
8. Anders Carlsson 3:52:19 5:30 m/km
9. Patrik Blixt 3:52:34 5:31 m/km
10. Daniel Konieczny 3:52:57 5:31 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:271515:271,00 km
21,00 km5:305:3015810:572,00 km
31,00 km5:295:2915716:263,00 km
41,00 km5:295:2915921:564,00 km
51,00 km5:285:2815727:245,00 km
61,00 km5:305:3016132:546,00 km
71,00 km5:395:3916238:337,00 km
81,00 km5:235:2316443:558,00 km
91,00 km5:245:2416149:209,00 km
101,00 km5:325:3216254:5210,00 km
111,00 km5:355:351631:00:2811,00 km
121,00 km5:285:281661:05:5612,00 km
131,00 km5:295:291671:11:2513,00 km
141,00 km5:265:261631:16:5114,00 km
151,00 km5:345:341661:22:2515,00 km
161,00 km5:255:251631:27:5016,00 km
171,00 km5:375:371651:33:2617,00 km
181,00 km5:245:241631:38:5118,00 km
191,00 km5:395:391621:44:2919,00 km
201,00 km5:205:201671:49:4920,00 km
211,00 km5:365:361621:55:2521,00 km
221,00 km5:265:261612:00:5122,00 km
231,00 km5:095:091652:06:0023,00 km
241,00 km5:505:501642:11:5024,00 km
251,00 km4:534:531712:16:4325,00 km
261,00 km5:545:541652:22:3726,00 km
271,00 km5:025:021732:27:3927,00 km
281,00 km4:484:481762:32:2828,00 km
291,00 km4:564:561742:37:2329,00 km
301,00 km4:584:581722:42:2230,00 km
311,00 km4:524:521762:47:1331,00 km
321,00 km4:494:491772:52:0332,00 km
331,00 km4:514:511792:56:5433,00 km
341,00 km5:195:191773:02:1334,00 km
351,00 km5:135:131703:07:2635,00 km
361,00 km5:545:541663:13:2036,00 km
371,00 km5:275:271653:18:4737,00 km
381,00 km5:495:491653:24:3638,00 km
391,00 km6:076:071593:30:4339,00 km
401,00 km6:386:381513:37:2140,00 km
411,00 km6:476:471473:44:0841,00 km
421,00 km5:545:541573:50:0142,00 km
430,20 km1:095:421583:51:1042,20 km
440,03 km0:3822:421673:51:4842,23 km