Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Blixt
1987 • Linköping
Göteborg Marathon 2011
Lördag 8 oktober 2011 10:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Äntligen! Tredje gången gillt!
Inte helt optimala förutsättningar: missade att ta antidiarrépillrena i tid, smorde inte in mig på utsatta ställen, kallt väder med nordanvind vilket gav motvind på tillbakavägen efter vändning, var dock sol vid start så tog av mig underställströjan vilket jag sedan ångrade när solen gick i moln.
Kändes väldigt bra nästan hela vägen. Efter halva så hade klockan snabbat före i distansmätningen vilket gjorde att jag hade mindre försprång än vad jag trodde (ändå tillräckligt) och jag hade tröttnat på att hela tiden hålla igen. Körde på på känsla istället men direkt efter vändning (hade börjat lite innan också) började magen krångla vilket krävde två stopp vilket tillslut gav resultat. Förutom de stoppen tror jag att jag stannade minst fem gånger för att kissa också. Mycket tid att tjäna där. Körde på i bra fart fram till sista vändningen och ökade lite till. Gick bra fram tills ca 36 km då jag började känna mig sliten. När jag också vid det laget var säker på att klara 4 timmar var det svårt att kämpa på ordentligt. Blev lite gång under sista fyra kilometrarna men avslutade starkt sista biten. Under sista 500 m började även vänstervaden vilja krampa så i det stora hela så kämpade jag nog ändå utefter förmåga.
Stelfrusen med odugliga fingrar och blå läppar i mål men glad och nöjd. Ont i de flesta delar av benen. Kan nog bli en marathonlöpare av mig ändå.
Placering: 52/90 i motionsklassen, ytterligare 16 män bakom mig totalt, 103/170 av alla.
Och en sak till: från 3-4 km så plockade jag placeringar hela tiden, en sprang dock förbi under de sista tre kilometrarna samt en till under sista kilometern som jag sedan spurtade för att komma ikapp men kom in en sekund efter.
42,2
km
Distans
3:52:34
Tid
5:31
min/km
Snitt
164
Snittpuls
185
Maxpuls
Adidas adiZERO Adios
Total distans:
137:49:41
1461 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
8.
Anders Carlsson
3:52:19
5:30 m/km
9.
Patrik Blixt
3:52:34
5:31 m/km
10.
Daniel Konieczny
3:52:57
5:31 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
151
5:27
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
158
10:57
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
157
16:26
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
159
21:56
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
157
27:24
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
161
32:54
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
162
38:33
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
164
43:55
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
161
49:20
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
162
54:52
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
163
1:00:28
11,00 km
12
1,00 km
5:28
5:28
166
1:05:56
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
167
1:11:25
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
163
1:16:51
14,00 km
15
1,00 km
5:34
5:34
166
1:22:25
15,00 km
16
1,00 km
5:25
5:25
163
1:27:50
16,00 km
17
1,00 km
5:37
5:37
165
1:33:26
17,00 km
18
1,00 km
5:24
5:24
163
1:38:51
18,00 km
19
1,00 km
5:39
5:39
162
1:44:29
19,00 km
20
1,00 km
5:20
5:20
167
1:49:49
20,00 km
21
1,00 km
5:36
5:36
162
1:55:25
21,00 km
22
1,00 km
5:26
5:26
161
2:00:51
22,00 km
23
1,00 km
5:09
5:09
165
2:06:00
23,00 km
24
1,00 km
5:50
5:50
164
2:11:50
24,00 km
25
1,00 km
4:53
4:53
171
2:16:43
25,00 km
26
1,00 km
5:54
5:54
165
2:22:37
26,00 km
27
1,00 km
5:02
5:02
173
2:27:39
27,00 km
28
1,00 km
4:48
4:48
176
2:32:28
28,00 km
29
1,00 km
4:56
4:56
174
2:37:23
29,00 km
30
1,00 km
4:58
4:58
172
2:42:22
30,00 km
31
1,00 km
4:52
4:52
176
2:47:13
31,00 km
32
1,00 km
4:49
4:49
177
2:52:03
32,00 km
33
1,00 km
4:51
4:51
179
2:56:54
33,00 km
34
1,00 km
5:19
5:19
177
3:02:13
34,00 km
35
1,00 km
5:13
5:13
170
3:07:26
35,00 km
36
1,00 km
5:54
5:54
166
3:13:20
36,00 km
37
1,00 km
5:27
5:27
165
3:18:47
37,00 km
38
1,00 km
5:49
5:49
165
3:24:36
38,00 km
39
1,00 km
6:07
6:07
159
3:30:43
39,00 km
40
1,00 km
6:38
6:38
151
3:37:21
40,00 km
41
1,00 km
6:47
6:47
147
3:44:08
41,00 km
42
1,00 km
5:54
5:54
157
3:50:01
42,00 km
43
0,20 km
1:09
5:42
158
3:51:10
42,20 km
44
0,03 km
0:38
22:42
167
3:51:48
42,23 km