<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Kyrkhultsvägen

Fredag 30 september 2011 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18+ klart väder ingen vind. släpper mer o mer nu i benen :)

9,03 km
Distans

53:13
Tid

5:54 min/km
Snitt

165
Snittpuls

184
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2024	10,10 km	1:03:56	6:20 m/km
1 oktober 2024	9,96 km	57:01	5:43 m/km
16 september 2024	10,41 km	59:13	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mats Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	147	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	158	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	161	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	166	24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	167	30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	167	36:15	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	170	42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	174	47:59	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	176	53:06	9,00 km
10	0,03 km	0:07	4:03	184	53:13	9,03 km