Distans (10.50 Km)

Onsdag 28 september 2011 06:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10+ Löppass med Roger i ett bra tempo.

10,58 km
Distans

46:28
Tid

4:24 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 september 2011	10,53 km	46:17	4:24 m/km
21 augusti 2011	10,48 km	46:03	4:24 m/km
1 maj 2011	10,63 km	50:45	4:46 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	122	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	137	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	131	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	138	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	135	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	144	27:15	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	145	31:52	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	142	35:59	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	147	40:01	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	153	44:03	10,00 km
11	0,58 km	2:25	4:10	157	46:28	10,58 km