Distans (10.63

Tisdag 20 september 2011 06:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11+ mulet. Löppass med Roger i ett bra tempo.

10,53 km
Distans

46:17
Tid

4:24 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2011	10,58 km	46:28	4:24 m/km
21 augusti 2011	10,48 km	46:03	4:24 m/km
1 maj 2011	10,63 km	50:45	4:46 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	123	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	139	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	137	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	143	17:44	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	142	22:08	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	151	26:42	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	148	31:33	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	144	35:45	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	150	39:53	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	152	44:02	10,00 km
11	0,53 km	2:15	4:17	154	46:17	10,53 km