Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgården 1:a bron

Tisdag 27 september 2011 20:22

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 min mellan varje 500-hundring
Djurgården 1:a bron
7 km
Distans
37:24
Tid
5:21 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 19:00 6:20 min/km
Repetition 1 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 2 500 m 02:03 4:06 min/km
Repetition 3 500 m 02:05 4:10 min/km
Repetition 4 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 5 500 m 02:10 4:20 min/km
Repetition 6 500 m 02:06 4:12 min/km
Repetition 7 500 m 02:00 4:00 min/km
Nerjogg 0,50 km 04:00 8:00 min/km

Gilla passet