Viksjöleden

Fredag 9 september 2011 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,81 km
Distans

53:13
Tid

4:55 min/km
Snitt

169
Snittpuls

181
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2015	11,05 km	58:47	5:19 m/km
1 september 2015	11,04 km	52:41	4:46 m/km
19 november 2013	10,91 km	55:37	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	146	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	163	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	167	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	169	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	171	23:55	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	172	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	172	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	172	38:52	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	175	44:00	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	177	49:06	10,00 km
11	0,81 km	4:07	5:05	179	53:13	10,81 km