snabbdistans

Måndag 5 september 2011 19:04

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite seg efter långpasset i lördags men klart över förväntan. Formen är bättre än jag trodde...

8,58 km
Distans

36:17
Tid

4:14 min/km
Snitt

180
Snittpuls

194
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2014	8,75 km	0:00	0:00 m/km
14 oktober 2013	8,75 km	0:00	0:00 m/km
2 september 2013	8,75 km	0:00	0:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	157	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	173	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	178	12:43	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	181	16:58	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	184	21:13	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	185	25:30	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	186	29:45	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	188	34:02	8,00 km
9	0,58 km	2:15	3:53	192	36:17	8,58 km