Långpass

Lördag 3 september 2011 15:31

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

34,22 km
Distans

2:54:44
Tid

5:06 min/km
Snitt

173
Snittpuls

196
Maxpuls

Asics gel Kayano 17

Total distans:

77:49:19

1097 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	163	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	160	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	164	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	166	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	162	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	165	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	167	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	169	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	174	45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	178	50:47	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	178	55:34	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	178	1:00:41	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	173	1:05:39	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	179	1:10:35	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	175	1:15:34	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	171	1:20:47	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	174	1:25:59	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	171	1:31:21	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	174	1:36:34	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	174	1:41:36	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	177	1:46:40	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	174	1:51:53	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	177	1:56:44	23,00 km
24	1,00 km	5:13	5:13	171	2:01:57	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	175	2:07:10	25,00 km
26	1,00 km	5:04	5:04	176	2:12:14	26,00 km
27	1,00 km	5:16	5:16	174	2:17:31	27,00 km
28	1,00 km	5:14	5:14	175	2:22:44	28,00 km
29	1,00 km	5:10	5:10	177	2:27:54	29,00 km
30	1,00 km	5:11	5:11	179	2:33:06	30,00 km
31	1,00 km	5:09	5:09	179	2:38:15	31,00 km
32	1,00 km	5:10	5:10	179	2:43:25	32,00 km
33	1,00 km	5:12	5:12	180	2:48:38	33,00 km
34	1,00 km	5:04	5:04	181	2:53:42	34,00 km
35	0,22 km	1:02	4:39	184	2:54:44	34,22 km