<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Sandvik x 2

Torsdag 1 september 2011 19:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,7 km
Distans

32:30
Tid

4:51 min/km
Snitt

168
Snittpuls

185
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2018	6,39 km	35:15	5:31 m/km
15 juli 2018	6,57 km	36:31	5:33 m/km
13 juli 2018	6,55 km	35:28	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	148	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	163	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	168	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	174	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	175	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	181	29:06	6,00 km
7	0,70 km	3:24	4:52	173	32:30	6,70 km