Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Vallhamra runt [2]

Tisdag 13 maj 2008 20:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes lite stumt i benen inledningsvis, jag hade just cyklat en mil. Visserligen i något lägre tempo än vanligt, men ändå. Efter uppvärmningen kändes det dock helt ok, intervallen hamnade på ungefär 5:40-tempo med puls runt 150-160.
5 km
Distans
33:20
Tid
6:40 min/km
Snitt
141
Snittpuls
162
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 juli 2010 4,90 km 24:23 4:59 m/km
16 juni 2009 4,50 km 21:53 4:52 m/km
8 oktober 2008 5,00 km 27:05 5:25 m/km

Gilla passet