Jordbodalen x 2

Tisdag 16 augusti 2011 08:36

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Känns fortfarande inte helt ok i anklar och smalben efter söndagens långpass. Kan det vara en inflammation som spökar?Har inte tid med någon längre viloperiod nu känns det som.

10,1 km
Distans

52:23
Tid

5:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	120	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	131	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	140	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	140	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	139	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	137	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	141	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	143	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	142	51:51	10,00 km
11	0,10 km	0:32	5:15	139	52:23	10,10 km