Intervall

Tisdag 9 augusti 2011 19:56

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes bra. Trodde det skulle gå än fortare, kändes så på uppvärmningen. Startade dock första intervallen för snabbt, mjölksyra efter mindre än en kilometer som sedan satt i under den intervallen.

10,65 km
Distans

59:02
Tid

5:33 min/km
Snitt

170
Snittpuls

195
Maxpuls

Asics Piranha SP3

Total distans:

54:59:42

588 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,64 km	14:31	5:30	155	14:31	2,64 km
2	3,01 km	13:16	4:24	186	27:47	5,65 km
3	0,01 km	3:01	299:17	137	30:48	5,66 km
4	2,00 km	8:04	4:01	182	38:51	7,67 km
5	0,02 km	2:00	118:06	152	40:52	7,68 km
6	1,01 km	4:09	4:08	185	45:01	8,69 km
7	0,01 km	1:01	70:50	174	46:02	8,70 km
8	1,95 km	13:00	6:40	170	59:02	10,65 km