Jens Thystrup
1972 • Lomma

Långa rundan

Lördag 30 juli 2011 15:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sovit kort tid, var uppe sent o kolla på Silent Hill : ) Tog load balance innan, nötter och banan samt ett glas vatten. dex o vatten med. Jag hade mer att ge, intervallen måste prioriteras. Bästa 1,6 någonsin. 06:03, 04:44, jl59:15, 56:45, bron 52:40, 49:27, 40:39 sibbarp, 38:54, 35:15 limh, 33:03, 26:09, 22:07 lern, 16:29, 12:04, jl 09:11, 03:25, 02:04
15,78 km
Distans
1:08:14
Tid
4:19 min/km
Snitt
Pegasus 27GTX
Total distans: 
67:01:22
794 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 september 2015 15,78 km 1:08:18 4:20 m/km
7 juni 2015 15,72 km 1:12:58 4:38 m/km
12 augusti 2014 15,68 km 1:06:50 4:16 m/km

Gilla passet