Jens Thystrup
1972 • Lomma

Långa rundan

Lördag 23 juli 2011 14:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Glömde bulkpulver men det kändes bra ändå. Tog två bananer innan och drack hyfsat samt ladda med russin o ´lite nötter. Min tejpning på hälarna släppte o måste tejpa bättre nästa gång. Tiderna: 1:07:33, 1:06:21, jl 00:55, 58:27:, bron 54:24, 50:56, 41:35, 39:49 cykling, 35:56, 33:37, kiosk 26:25, 22:16 ln, 16:26, 12:09, 09:04, 03:29, 02:11
15,78 km
Distans
1:09:35
Tid
4:25 min/km
Snitt
Nike Structure Triax + 13 H
Total distans: 
34:40:28
443 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 september 2015 15,78 km 1:08:18 4:20 m/km
7 juni 2015 15,72 km 1:12:58 4:38 m/km
12 augusti 2014 15,68 km 1:06:50 4:16 m/km

Gilla passet