Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Partille C t.o.r. via Finngösa och Fräntorp

Onsdag 20 juli 2011 22:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En distansrunda enligt standardformulär 1A: En mil med något snabbare än cruisingtempo. Svalt och skönt, cirka 17 grader och vindstilla.

Tempospiken strax innan 6 km är passagen under motorvägen, där fick GPS:en hicka.
10,13 km
Distans
52:12
Tid
5:09 min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 maj 2011 9,90 km 47:01 4:45 m/km
4 maj 2011 9,90 km 47:14 4:46 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Bodil Ahnoff - 21 juli 2011
Äh, säg som det är - du stannade o tog en öl under viadukten. Pulsen ser lite hickig ut oxå..