Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Hedberg
1968 • Borlänge
Kapellskär 10 km med Ola
Lördag 16 juli 2011 12:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En riktigt svag insats av mig. Ville ge upp från början till slut och endast tack vare gott sällskap höll jag ut. Det verkar som om jag har svårt att springa i värme??
10,11
km
Distans
56:14
Tid
5:34
min/km
Snitt
145
Snittpuls
158
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans:
100:45:30
1037 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
127
6:02
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
140
11:23
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
149
16:46
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
142
22:22
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
150
27:53
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
145
33:20
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
147
38:55
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
149
44:33
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
147
50:03
9,00 km
10
1,00 km
5:40
5:40
151
55:43
10,00 km
11
0,11 km
0:31
4:42
157
56:14
10,11 km
