GPS-pass | Kapellskär 10 km med Ola

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	127	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	149	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	142	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	150	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	145	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	147	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	149	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	147	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	151	00:55:43	10,00 km
11	0,11 km	0:31	4:42	157	00:56:14	10,11 km