Tugga lite landsväg

Lördag 9 juli 2011 14:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vet inte om det är värmen, pollen eller överträning, men det känns jobbigt att springa nu. Inte så att jag blir så väldans andfådd, men jag har inte riktigt den uthållighet jag brukar ha. Nu blir det ett par dagars vila från löpningen.

16,01 km
Distans

1:18:45
Tid

4:55 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	120	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	138	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	138	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	141	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	141	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	143	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	146	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	146	38:57	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	147	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	150	48:56	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	151	53:56	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	152	58:52	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	150	1:03:47	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	152	1:08:45	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	153	1:13:43	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	152	1:18:41	16,00 km
17	0,01 km	0:04	5:10	152	1:18:45	16,01 km