Duved 5-an

Måndag 4 juli 2011 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Duved 5ans spår. Tungt efter en tuff natt på tåget och pasta o stekt falukorv före. 18 gr hemma men kvalmigt i skogen. kallt bad i älven efter.

7,93 km
Distans

42:46
Tid

5:24 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 februari 2024	7,61 km	1:45:00	13:48 m/km
5 februari 2024	7,61 km	47:00	6:11 m/km
30 november 2023	5,67 km	59:19	10:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,25 km	7:05	5:40	135	7:05	1,25 km
2	1,98 km	10:42	5:25	150	17:48	3,23 km
3	0,50 km	3:03	6:08	158	20:51	3,73 km
4	0,21 km	1:18	6:09	148	22:09	3,94 km
5	0,60 km	3:17	5:26	154	25:26	4,54 km
6	1,03 km	5:32	5:23	157	30:58	5,57 km
7	1,06 km	5:26	5:08	153	36:24	6,63 km
8	1,31 km	6:22	4:52	154	42:46	7,93 km