Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Hedberg
1968 • Borlänge
10 km med Lisa
Lördag 25 juni 2011 12:46
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn löpning tillsammans med Lisa. Vi avslutade med bankintervaller.
10,45
km
Distans
1:08:19
Tid
6:32
min/km
Snitt
126
Snittpuls
164
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans:
100:45:30
1037 km
Gilla passet
Kommentarer
Cattis Karlsson - 26 juni 2011
Bankintervaller - som sig bör:-).
Anders Hedberg
- 26 juni 2011
Där slant fingrarna så att det blev helt rätt:)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
123
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
131
11:40
2,00 km
3
1,00 km
6:07
6:07
130
17:47
3,00 km
4
1,00 km
6:17
6:17
131
24:04
4,00 km
5
1,00 km
7:13
7:13
126
31:17
5,00 km
6
1,00 km
6:24
6:24
129
37:41
6,00 km
7
1,00 km
7:04
7:04
125
44:45
7,00 km
8
1,00 km
6:36
6:36
124
51:21
8,00 km
9
1,00 km
8:18
8:18
117
59:40
9,00 km
10
1,00 km
6:16
6:16
126
1:05:55
10,00 km
11
0,45 km
2:23
5:16
134
1:08:19
10,45 km
