Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Skatås
Onsdag 8 juni 2011 18:09
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första orienteringspasset. Vi valde den svåraste banan de hade och nog var det svårt alltid på sina ställen. Någon av kontrollerna hade vi nog inte hittat om vi inte såg andra som hittade den...
4,78
km
Distans
56:24
Tid
11:48
min/km
Snitt
131
Snittpuls
163
Maxpuls
Asics Gel Trail Attack 6
Total distans:
27:26:22
227 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:04
10:04
119
10:04
1,00 km
2
1,00 km
14:17
14:17
129
24:20
2,00 km
3
1,00 km
10:27
10:27
142
34:47
3,00 km
4
1,00 km
16:41
16:41
128
51:28
4,00 km
5
0,78 km
4:56
6:22
145
56:24
4,78 km
