<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Claesson

1964 • Floda

Backe 10*80s Vattentornet

Torsdag 2 juni 2011 17:33

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med Anki

8,32 km
Distans

54:52
Tid

6:36 min/km
Snitt

140
Snittpuls

168
Maxpuls

Asics Gel Trail Attack 6

Total distans:

27:26:22

227 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	113	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	130	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	140	17:40	3,00 km
4	0,71 km	6:21	8:55	135	24:01	3,71 km
5	0,21 km	1:17	6:06	138	25:18	3,92 km
6	0,20 km	1:19	6:31	145	26:37	4,12 km
7	0,21 km	1:22	6:35	144	27:58	4,33 km
8	0,21 km	1:18	6:18	148	29:16	4,54 km
9	0,21 km	1:21	6:29	148	30:37	4,74 km
10	0,21 km	1:13	5:55	152	31:51	4,95 km
11	0,20 km	1:22	6:50	151	33:12	5,15 km
12	0,21 km	1:14	5:59	154	34:26	5,36 km
13	0,20 km	1:18	6:27	153	35:44	5,56 km
14	0,20 km	1:15	6:22	154	37:00	5,76 km
15	0,20 km	1:19	6:32	154	38:19	5,96 km
16	0,19 km	1:16	6:33	156	39:34	6,15 km
17	0,20 km	1:20	6:37	153	40:54	6,35 km
18	0,19 km	1:17	6:42	156	42:12	6,54 km
19	0,20 km	1:18	6:40	154	43:30	6,74 km
20	0,19 km	1:16	6:34	157	44:46	6,93 km
21	0,20 km	1:21	6:42	154	46:06	7,13 km
22	0,20 km	1:19	6:32	158	47:25	7,33 km
23	0,20 km	1:10	5:51	156	48:34	7,53 km
24	0,79 km	6:17	7:57	129	54:52	8,32 km