Göteborgsvarvet 2011

Lördag 21 maj 2011 15:11

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det som ett långpass. Krampkänning i båda vaderna sista 7 km. Men jag är nöjd att jag tog mig i mål.

21,14 km
Distans

2:18:42
Tid

6:34 min/km
Snitt

160
Snittpuls

168
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	140	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	154	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	155	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	154	22:21	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	158	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	161	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	157	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	162	45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	162	51:41	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	163	57:47	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	162	1:04:05	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	164	1:10:21	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	163	1:16:53	13,00 km
14	1,00 km	7:20	7:20	164	1:24:13	14,00 km
15	1,00 km	7:08	7:08	161	1:31:22	15,00 km
16	1,00 km	7:36	7:36	161	1:38:58	16,00 km
17	1,00 km	7:48	7:48	163	1:46:46	17,00 km
18	1,00 km	7:26	7:26	162	1:54:12	18,00 km
19	1,00 km	7:52	7:52	161	2:02:05	19,00 km
20	1,00 km	8:20	8:20	157	2:10:25	20,00 km
21	1,00 km	7:25	7:25	161	2:17:50	21,00 km
22	0,14 km	0:52	6:01	165	2:18:42	21,14 km