Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Tisdag 10 maj 2011 21:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Åt ca 3 timmar innan. Precis som Lundaloppet. Måste vila mer efter måltid, fick håll.

Kändes som om jag hade riktigt bra fart och klipp i steget. Första halvan gick riktigt snabbt. Backträning och intervall har nog gett effekt. Lite sliten efter Lundaloppet

Tiderna: 13:45 ica, pizzerian 11:27, jl 08:19, bron 03:04, första sväng 01:54

4,37 km
Distans
17:31
Tid
4:01 min/km
Snitt
Nike Structure Triax + 13 H
Total distans: 
34:40:28
443 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 mars 2012 4,38 km 18:10 4:09 m/km
23 februari 2012 4,36 km 17:20 3:59 m/km
20 januari 2012 4,37 km 17:45 4:04 m/km

Gilla passet