1967 • VÄLLINGBY

Kungsholmen Runt - Stockholm

Lördag 7 maj 2011 11:38

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
16-18c perfekt temp.
Uppladningen inför loppet har krånglat BS har varit högt ett antal gånger sedan sista insulinbyte i tisdags (tror att det är den flaskan vi checkade in i resväskan till Berlin kanske vart det för kallt i planet)
vid
9:14 hade jag 15,5 tog 2 EI
9:48 hade jag 17.5
10:24 15,2 tog 2,5 IE
10:45 13,0
10:56 13,4
drog ner pumpen till 40% i 2timmar
Efter målgång och sportdryck Banan och bulle 5,3
Loppet var trångt de första 2 km sedan gick det lite bättre
vid 5km låg jag på 23:20
10km 47:20
15km höl jag fortfarande farten.
18km dundrade jag in i väggen dvs sockret tog slut så jag fick gå en bit medan jag tryckte i mig extra druvsocker (kan inte fatta att sockret tog slut i kroppen)
Kan bara konstatera att det inte blir några PB med uselt socker allergi och lite snuva så jag får ge allt i näst lopp.

Efter byte av insulin så ser jag att allt är tillbaka till normal ork och sockervärden.
Får ta en runda imorgon för att kompensera att jag inte kunde ta ut allt idag.
21,1 km
Distans
1:47:22
Tid
5:05 min/km
Snitt
Asics Gel-Kayano 17
Total distans: 
102:14:27
1240 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
38. Jeanette Sergel 1:44:51 4:58 m/km
39. Marcus Österberg HSK 1:47:22 5:05 m/km
40. Johan Thidell - IF Linnéa 1:47:51 5:02 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 7 maj 2011
Synd att sockret tog slut, såg ju ut att vara fina tider fram till dess. Nästa gång blir det PB!