Hem-Torshällav.-Mått Johanssons.-Hem

Onsdag 27 april 2011 05:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidig morgonrunda innan jobbet i lagom fart.

5,99 km
Distans

30:55
Tid

5:10 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 oktober 2015	6,05 km	39:11	9,26 km/h
7 maj 2015	6,01 km	28:20	4:43 m/km
11 februari 2014	6,05 km	38:57	6:26 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	146	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	149	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	158	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	157	25:51	5,00 km
6	0,99 km	5:04	5:07	159	30:55	5,99 km