<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Ågestaspåret 6km *3

Fredag 22 april 2011 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett riktigt skönt pass i skogen.
Banrekord.

17,46 km
Distans

1:35:01
Tid

5:27 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2024	12,01 km	1:44:25	8:42 m/km
28 oktober 2024	14,10 km	2:01:22	8:36 m/km
25 oktober 2024	13,47 km	2:00:14	8:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	129	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	146	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	146	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	146	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	147	44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	149	49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	148	54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	151	1:00:18	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	148	1:05:20	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	148	1:10:53	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	149	1:16:46	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	147	1:22:19	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	147	1:27:47	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	153	1:33:03	17,00 km
18	0,46 km	1:58	4:14	154	1:35:01	17,46 km