Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Paris Marathon

Söndag 10 april 2011 08:54

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Pers igen!

Närmast perfekta förutsättningar: klart väder med knappt 15 grader vid starten och drygt 20 vid målgång. En lätt ostlig bris gjorde att luften inte stod helt still, utan det blev behagligt löparväder. Känns som om jag disponerade loppet nästan perfekt, kunde hålla i stort sett konstant fart nästan hela tiden. Fick en liten svacka vid 35 km där det kändes trögt i benen och farten höll på att gå ner, men med lite vilja gick det att öka igen och sen var det inga problem att hålla tempot in i mål. Jag låg bakom en tjej från Hinnerup Løberne hela sista milen men drog förbi precis innan mål. :-)

Efter att ha turistat fem dagar med allt vad det innebär med museiebesök och promenader för att se "allt" var jag lite orolig för mina fötter. Och det var också de som kändes mest under loppet, lår och vader fungerade fint. Hade nog utan vidare kunnat pressa ytterligare ett par minuter om uppladdningen de sista dagarna varit mer optimal. Men det får bli en annan gång. Men inte i Stockholm, där blir det lugnt nu när det blev pers här i Paris.
42,195 km
Distans
3:48:31
Tid
5:25 min/km
Snitt
153
Snittpuls
182
Maxpuls
174 meter
Total stigning
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans: 
101:52:49
1172 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Torbjörn Karlsson 3:14:00 4:36 m/km
2. Erik "Tricky" Fries 3:48:31 5:25 m/km
3. Magnus Niklasson 3:57:18 5:37 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Bodil Ahnoff - 10 april 2011
Supergrattis, jag tror nog Boulongerskogen var en bra uppladdning! Vi hurrar o imponeras som så många ggr förut.
Robert Karlsson - 10 april 2011
Tjeena Persmannen ! Grattis till ett bra genomfört lopp, det är så härligt att se att flitig träning ger resultat .
Vi syns ...
Stefan Manning - 10 april 2011
Grattis till den marathonskalpen, Erik. Mycket bra jobbat!
Marcus Österberg HSK - 10 april 2011
Helt otroligt vad du är duktig!
Du får berätta över en lunch hur du la upp och genomförde loppet så jag kan lära mig mer!

Elin Svendsen - 10 april 2011
Wow, stort grattis!! Bra jobbat!
Peter Karlsson - 11 april 2011
Grattis igen! Du har väl aldrig sprungit ett lopp utan att persa? Låter som du haft en helt perfekt resa genom loppet dessutom. Det är bara att lyfta på hatten!
Peter Blomgren - 11 april 2011
Grattis till ytterligare ett fantastiskt lopp. Jaså det blev Paris i stället för NYC. Det får väl bli nästa år kanske?
Själv fick jag nöja mig med Premiärloppet i Skatås denna helgen.
Än en gång - GRATTIS...
Bergan - 12 april 2011
Grattis Erik =)
Anders Rosdahl - 12 april 2011
Grattis till perset!
Erik "Tricky" Fries - 12 april 2011
Kära löparvänner, tack så mycket för alla gratulationer! Nu är jag hemma i Sverige igen och träningsvärken i vaderna är nästan borta. Dags att börja träna inför Göteborgsvarvet! :-)

Marcus: vi får ta en lunch och byta erfarenheter om Berlin och Paris.

Peter B: NYC står fortfarande på årets önskelista. Inom ett par veckor ska lottningen vara klar, då vet jag om jag kommer med.
Mina Anger - 14 april 2011
Grattis! Du når verkligen nya höjder hela tiden. Grymt jobbat
Martin Persson - 16 april 2011
Hallå Erik...
Läste om din mara precis, vad härligt det lät.. Och vilken löpupplevelse!!! Som alla andra så gratulerar jag också..
Nån gång ska jag med testa en mara men först lite mera träning ;0)
Vi ses på nåt framtida långpass!
Jo - 22 april 2011
Bättre sent än aldrig...STORT GRATTIS till ett väl genomfört marathonlopp Erik och PB ovanpå det!!! Underbart =)) Hela resan verkar ha varit toppen! Hoppas vi kan ses på ngt pass ihop framöver. Lycka till med fortsatt träning inför varvet nu!
Erik "Tricky" Fries - 22 april 2011
Tack alla! Vi ses i Skatås! Långpass på Valborg kanske?