<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Årstabron H-y sjöstad Reimers

Söndag 10 april 2011 10:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,06 km
Distans

1:25:09
Tid

4:59 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2011	17,10 km	1:30:00	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	149	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	148	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	150	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	154	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	151	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	149	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	149	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	149	46:06	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	150	51:03	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	153	55:52	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	153	1:00:35	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	154	1:05:27	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	155	1:10:12	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	154	1:15:09	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	156	1:20:04	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	160	1:24:52	17,00 km
18	0,06 km	0:18	4:45	162	1:25:10	17,06 km