Asgeir Skjolden
1978 • Kungälv

Icarunden + 2 varv

Torsdag 31 mars 2011 20:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tungt tungt tungt!
Igjen er kroppen tung og må slites rundt.
Forsökte meg på en ekstra km og få med meg farten videre, men det gikk ikke helt.
Sirup i beina, regn i lufta og vind piskende rundt öra.
Klarte nesten målsetningen med 7 mil i mars, men 2 ukers sykdom ödela målet.
Föler at jeg er på G, men at det ikke slipper ut ordentlig.
Satser på at April gir bedre löperform, og lengre runder.
9,25 km
Distans
46:35
Tid
5:02 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 december 2011 8,25 km 38:38 4:41 m/km
29 november 2011 8,25 km 38:50 4:42 m/km
8 november 2011 8,25 km 37:54 4:36 m/km

Gilla passet