Asgeir Skjolden
1978 • Kungälv

Icarunden + ett varv

Söndag 3 april 2011 12:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Söndag formiddag!
Tester noe nytt nå, å springe på dagen.
Er jo best på kvelden, da kroppen er vant med dette, men må snu litt trend og pröve litt formiddag også.
Nå var kanskje ikke 12-fika med kaffe og sjokolade den beste oppvarmingen, men det får man läre til neste gang...
Oppholdsvär, 9 plussgrader og mye syre i lufta.
Synes det går tungt og seigt, men tiden sier noe annet.
Klarer å holde tempoet på det samme hver gang.
Nå er det april, og tid for å öke kilometerne en del.
Dette blir spennende!
8,25 km
Distans
40:05
Tid
4:52 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 december 2011 8,25 km 38:38 4:41 m/km
29 november 2011 8,25 km 38:50 4:42 m/km
8 november 2011 8,25 km 37:54 4:36 m/km

Gilla passet