viksjöleden

Onsdag 30 mars 2011 20:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,89 km
Distans

52:57
Tid

4:52 min/km
Snitt

160
Snittpuls

169
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2015	11,05 km	58:47	5:19 m/km
1 september 2015	11,04 km	52:41	4:46 m/km
19 november 2013	10,91 km	55:37	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	148	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	157	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	159	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	160	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	162	23:56	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	164	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	162	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	161	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	163	43:29	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	164	48:29	10,00 km
11	0,89 km	4:27	5:00	165	52:57	10,89 km