Martin Stenback
1971 • Järfälla

2x4x1000 m

Tisdag 29 mars 2011 22:08

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 min vila mellan intervallerna
2 min vila mellan setten
14,15 km
Distans
1:02:27
Tid
4:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,06 km 13:57 4:34 min/km
Repetition 1 1000 m 03:51 3:51 min/km
Repetition 2 1000 m 04:03 4:03 min/km
Repetition 3 1000 m 03:57 3:57 min/km
Repetition 4 1000 m 04:08 4:08 min/km
Repetition 5 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 6 1000 m 04:08 4:08 min/km
Repetition 7 1000 m 04:03 4:03 min/km
Repetition 8 1000 m 04:08 4:08 min/km
Nerjogg 3,09 km 16:12 5:15 min/km
Puma Complete Vectana 2
Total distans: 
93:38:17
1111 km

Gilla passet