Åttan hemifrån

Gick trögt att komma ut idag, fick verkligen ta mig i kragen. Men som vanligt, när man väl är ute så känns det bra. Sprang utan fotpoden idag eftersom jag har känt en lätt smärta eller snarare ömhet i vänsterfoten precis bakom tårna på ovansidan av vänsterfoten. Inte för att jag egentligen tror att det beror på fotpoden (det har gått bra i tre år), men eftersom jag ändå har GPS-funktion i iPhonen så är poden inte lika viktig längre. Körde istället på puls där jag försökte hålla mig runt 150 på plan mark och max 160 i uppförsbackarna, vilket tydligen lyckades bra nu när jag tittar på pulsdiagrammet.