Hem–Mölnlycke–Råda–Skatås–hem

Körde veckans långpass redan idag eftersom jag åker iväg till Verbier i morgon och inte vet hur det blir med löpning där, även om jag tar med skor och annat nödvändigt.

Gjorde en provspringning av långpassrundan som jag planerat för 19/3. Inga konstigheter, dock visade det sig att Råda säteri håller på att renoveras och har byggnadsställningar och containrar som förfular. Inget bra fotoläge som jag hade tänkt alltså. Därför blir det nog en justering av banan km 12–13. Kanske vi ska springa förbi Mölnlycke station istället och ta det obligatoriska gruppfotot där istället.

Även denna gång sprang jag utan fotpod och kollade bara pulsen ibland. Försökte hålla mig under 150 förutom i uppförsbackar.

Härligt att det börjar bli ljusare nu. Fast jag kom iväg från jobbet en dryg timme senare än planerat och därmed starten av löprundan blev lika mycket försenad så var det ljust nästan hela tiden. När jag kom ut på åttan började det skymma, men riktigt mörkt var det inte ens när jag var hemma. Vid 15 km-markeringen såg jag ett rådjur. En höjdarrunda på det hela taget!