1 timmes löpning

Söndag 27 februari 2011 14:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,11 min/km med snittpuls 142.
Med mössa, vantar och vindjacka.

11,64 km
Distans

1:00:18
Tid

5:11 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Roger A - 27 februari 2011

Strålande! Du ligger ju hur bra till som helst för att gå under fyra timmar. Jag är djupt imponerad av dina tider i detta tråkväder. Är det träningarna med HAIS som är svaret?

Tomas - 27 februari 2011

Ja att kunna köra i Storängshallen med HAIS, har varit kanon..

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	121	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	134	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	140	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	143	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	145	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	143	31:39	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	142	36:26	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	147	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	150	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	147	51:48	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	145	56:59	11,00 km
12	0,64 km	3:19	5:11	149	1:00:18	11,64 km