Mellanruda runt byn

Måndag 7 februari 2011 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Medlellångt, medelfort och med medelmycket ansträngning.
Hade Krister med på de första km men han kände sig förkyld och vände hemmåt så sedan fick man utforska potatisstadens cykelbanor i ensamhet.

16,62 km
Distans

1:27:41
Tid

5:17 min/km
Snitt

Nike+ LunarElite

Total distans:

63:28:23

722 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Krister Strömqvist - 7 februari 2011

snarare klen

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	1:03:54	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	1:09:14	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:14:21	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	1:19:22	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	1:24:34	16,00 km
17	0,62 km	3:07	5:01	1:27:41	16,62 km