Larssonlopp

Lördag 29 januari 2011 11:02

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningstävling. Sprang på vad som gick men hade väl inte perfekt fäste utan dubbar samt att det blåste en hel del mot på Vilstastigen tillbaka mot mål. Allt kändes i alla fall bra men jag jag blev rejält trött. Toppade pulsen till 186 precis innan mål. Tror det är den högsta jag uppmätt sedan jag köpte klockan i höstas. Hade även 23.50 på andra Skumbergsloppet ifjol, Bra test hur formen är. (Sprang något fel vid Tunagården så det blev ca100m längre än tänkt.)

5,14 km
Distans

23:50
Tid

4:38 min/km
Snitt

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	159	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	172	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	175	13:27	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	175	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	178	23:14	5,00 km
6	0,14 km	0:36	4:25	184	23:50	5,14 km