Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Löpband

Torsdag 27 januari 2011 07:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Accelererade löpbandet till 12,2km/h och höll den farten fram till 2,5km. Ökade hastigheten till 14,5km/h i 2km och sänkte sedan igen till 12,2 km/h som jag höll distansen ut. Allt kändes bara bra.
8 km
Distans
38:07
Tid
4:46 min/km
Snitt
Nike Lunar Elite+ (Shanghai...
Total distans: 
21:12:53
276 km

Gilla passet