8:an 2 varv

Lördag 22 januari 2011 12:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Två varv på Skatås 8an. (Stannade vid 11 km och pinkade men stängde klockan vid start igen och startade efter ca 500 m och 2.45 min) Rätt tung tur.

16,32 km
Distans

1:26:39
Tid

5:19 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 januari 2021	15,65 km	1:29:21	5:43 m/km
29 mars 2018	16,21 km	1:35:10	5:52 m/km
31 maj 2016	15,64 km	1:19:46	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,17 km	22:46	5:28	131	22:46	4,17 km
2	3,71 km	19:27	5:15	143	42:13	7,87 km
3	3,28 km	18:43	5:42	143	1:00:56	11,16 km
4	3,80 km	19:19	5:05	144	1:20:15	14,96 km
5	0,57 km	3:39	6:26	150	1:23:54	15,53 km