Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
8an 2 varv
Söndag 16 januari 2011 14:27
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skatås 2 varv på 8an i isigt slaskföre, +4°C. Tungt första varv innan jag kom igång, andra andningen. Olles Icebuggs!
16,3
km
Distans
1:28:10
Tid
5:25
min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
5 januari 2021
15,65 km
1:29:21
5:43 m/km
29 mars 2018
16,21 km
1:35:10
5:52 m/km
31 maj 2016
15,64 km
1:19:46
5:06 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,07 km
22:30
5:32
136
22:30
4,07 km
2
3,80 km
19:48
5:13
144
42:18
7,87 km
3
4,03 km
21:42
5:24
148
1:04:00
11,89 km
4
3,77 km
19:46
5:15
151
1:23:46
15,66 km
5
0,64 km
4:24
6:54
152
1:28:10
16,30 km
